Tengo un hijo adolescente: ¿QUÉ HAGO?

Adolecer es sinónimo de padecer, por lo que la adolescencia sería un tiempo en donde se padece, se sufre, ahora la pregunta sería: ¿quién padece? ¿el joven o los padres? La respuesta es AMBOS.

Es un tiempo de cambios físicos y psicológicos. El que antes era un niño ahora se encuentra con un cuerpo de grande, la pregunta que se hace es: ¿QUÉ HAGO CON ESTE CUERPO ADULTO? Empiezan a sentir cosas nuevas, a tener nuevas posibilidades, pero desgraciadamente el cuerpo no crece al ritmo de la maduración psicológica, y así nos encontramos con embarazos adolescentes o con experiencias traumáticas desde lo sexual.

Asimismo, se busca una nueva identidad. ¿A quién me quiero parecer? ¿A mamá? ¿A papá? Se buscan referentes, modelos.

¿Cómo podemos ser buenos padres de adolescentes?
Primero que nada hay que mantener las reglas. Esto es MUY IMPORTANTE. Sus hijos adolescentes buscarán continuamente romper los límites que se hayan impuesto, pero esto será a modo de prueba. Constantemente hay una búsqueda de trasgresión: ESTO ES ESPERABLE. Su hijo no está “mal” por decir todo el tiempo que “no”, por no querer hacer caso. El tema es qué hace usted con esta actitud de su hijo. ¿Se pone a su nivel? ¿Le contesta?

Tiene que haber REGLAS CLARAS CON CONSECUENCIAS CLARAS. Esto es siempre. Claro que no pueden ser los “10 mandamientos”, con 5 reglas básicas bastarán.

Y sobre todas las cosas: MUCHA PACIENCIA. No se deje embarullar por los planteos que le realizan, usted es el adulto y es responsable por enseñarle a su hijo a llegar a serlo.

*Foto extraída de: http://www.ccc.org.mx/ccc/CCC6.htm

Amamantando a tu bebé

Que tema … el amamantamiento es algo muy personal y que está lleno de mística. Desde que somos pequeñas vemos a mujeres dando teta, jugamos con nuestras muñecas a hacer lo mismo, nos enseñan que es algo hermoso, fundamental para el desarrollo psicológico y biológico de los niños.

Y todo esto es verdad, pero el saberlo también no llena de responsabilidad. Apenas nace nuestro pequeño lo ponemos ante la teta (cosa que está muy bien) pero no siempre prende. La leche, muchas veces, tarda en bajar (más cuando el parto fue por cesárea). Y todo esto puede generar un sentimiento de culpa muy grande: “POR QUÉ NO TENGO LECHE?” Nos preguntamos. “¿SERÁ QUE NO PODRÉ AMAMANTAR?” Nos morimos de la culpa.

El primer mes es mortal. El bebé y nosotros nos estamos adaptando a esto de dar y tomar leche materna.

En mi caso, mi beba nació en verano. Se imaginarán que andaba casi desnuda todo el día, por lo menos del torso para arriba. La leche que chorreaba, las dos nos moríamos de calor. Todo el romanticismo que me habían enseñado y con el cual había soñado faltaba con aviso. Lo reconozco, al principio amamantar no me gustaba para nada. De todas formas entendía que era lo mejor y con fuerza de voluntad lo mantuve, pero no veía la hora que la gorda cumpliera 6 meses para empezar a darle comida y una buena mema. ¿Nunca se sintieron una “vaca lechera”? Tal cual. Hasta llegue a soñar con vacas y todo.

Quiero que sepan que esto es normal y está muy bueno poder conversarlo con otras madres. No todas las mujeres vivimos la lactancia con música de fondo y rosas a nuestro alrededor. A algunas nos cuesta.

Pero también quiero que sepan que aprendí a quererlo. Los primeros tres meses fueron de adaptación. Las mamas se hinchan, chorrean, salen estrías etc. Luego nos adaptamos mutuamente. Ahora es algo muy personal y único. Nadie más puede darle teta. Está bueno que te espere cuando salís. En la noche te busca. Se duerme en tus brazos con sus pequeñas manos mimándote. Se sonríe cuando está satisfecha, como agradeciendo.

En conclusión, creo que vale la pena. Y ahora sólo espero poder seguir amamantando hasta por lo menos el año. Quizás cuando llegue al año me ponga una nueva meta, ya les contaré.

¿Cómo elegir un jardín de infantes adecuado para mi hijo?

Elegir un jardín de infantes no es cosa fácil, mucho menos si tu niño es menor de dos años.
De hecho, yo recomendaría fuertemente no enviar a un bebé a un maternal, pero a veces las circunstancias no nos dejan otra opción, entonces es FUNDAMENTAL tener en cuenta las siguientes condiciones:

- Que alguien de confianza lo recomiende. Te dará mucha seguridad si conoces a alguien que ya haya mandado a sus hijos y este satisfecho con el jardín. Pregúntale sobre las maestras, cuáles conoce, qué le han parecido.

- Que en el staff de maestras haya madres. ESTO ES MUY IMPORTANTE. No me parece tan necesario que las maestras tengan experiencia en el trabajo (aunque siempre te da otra seguridad) pero sí que tengan experiencia como madres. Nadie te va a entender mejor que otra madre, nadie va a cuidar mejor a tu hijo que otra mujer que entienda lo que significa dejárselo.

Voy a contar algo personal. Hace unos años trabajé como auxiliar en un maternal con bebés. Sinceramente yo creía que hacía un excelente trabajo. La maestra con la que trabajaba pensaba más o menos igual que yo: no nos gustaba que los niños fueran malcriados, que lloraran por cualquier cosa, etc. Y hoy que soy madre pienso en muchas de las actitudes que tuve y entiendo lo errada que estaba. Claro que también hicimos cosas bien, pero con esa buena intención de “criar bien”, había cosas que no podíamos percibir, ya que son absolutamente incomprensibles si no has sido madre.

- Ten en cuenta la higiene. Observa si hay un auxiliar de limpieza permanente, la cantidad de ventanas por clase, si ventilan a menudo, si hay luz natural, cómo es el ruido del ambiente (si hay mucho ruido a coche, si hay mucha polución, etc.)
Revisa si hay un cambiador para cambar pañales, observa dónde dejan los pañales sucios. Ten presente que este cambiador no puede estar cerca de la comida.

- Que haya suficientes maestras por niño. Si son menores de 3 años, se recomienda 1 maestra cada 5 niños. Esto es porque antes de los 3 años los niños difícilmente se valgan por ellos mismo, y ante cualquier eventualidad (que uno se caiga, que se haga caca en la ropa, etc.) la maestra tiene que poder hacerse cargo de la situación, y si fuera necesario tiene que poder salir de la clase, con 5 niños, más o menos, se puede hacer.
Luego de los 3 años se recomienda 1 maestra cada 10 niños.

- Si piensas que coma en el jardín, entonces ve especialmente a observar cómo es que almuerzan los niños. El ambiente tiene que ser tranquilo. Tiene que haber suficientes auxiliares que garanticen el orden.
Por lo general este aspecto es muy descuidado en los jardines, como tienen que apurarse para comenzar el segundo turno, muchas veces los niños sufren (literalmente hablando) porque comen más despacio, porque les cuesta cortar la comida o simplemente porque se distraen. Esta puede ser una experiencia realmente desagradable para ellos. De hecho, hasta el día de hoy yo puedo recordar cómo era almorzar en mi escuela, y no son buenos recuerdos.

* Fotos extraídas de: http://www.araity.edu.uy/contenido_propuesta.shtml

La importancia de la mirada

Es importante comprender cómo llegan psíquicamente nuestros bebés al mundo. Nosotros como adultos olvidamos muchas veces que nuestros pequeños no cuentan con suficientes herramientas para abarcar el mundo que les rodea. No lo entienden.

Imaginemos, antes de nacer todo lo que conocen es un sitio cálido, casi sin ruidos (por lo menos no molestos), y sin sentir hambre. Cuando tienen sueño, simplemente duermen.

AL NACER TODO CAMBIA. Ruidos, voces que no conocen, manos que lo manipulan. Le ponen ropa que puede picar, son todas sensaciones nuevas. Y que es lo UNICO QUE TIENEN que les permite comprender a este mundo: LA MIRADA.

En el último control que tuve con mi beba tuve la oportunidad de observar en la sala de espera cómo interactuaba un bebé recién nacido con su padre. El pequeño no dejaba de mirarlo (imaginen la situación, ruidos fuertes, muchos niños jugando, etc.) El padre al principio NADA, estaba concentrado en cualquier cosa. Pero el bebé tanto insistió, lo miraba y no dejaba de hacerlo, que cuando el padre se dio cuenta, comenzó a corresponderle.

Esto es fundamental! Este bebé necesitaba saber que todo estaba bien, necesitaba que alguien le tradujera lo que estaba sucediendo a su alrededor. Y la mirada tranquilizadora de su padre le indicaba que no había ningún peligro.

Por esto, animo a las madres y padres a MIRAR a sus bebés. A veces también les hablamos, pero sepan que con tan sólo la mirada ya le estamos comunicando muchas cosas del entorno, hasta de nosotros mismos. Con la mirada les decimos que los amamos, que estamos cansados… le decimos que es hora de dormir. Piensen también en la respiración, en el tono muscular con el que los tomamos. Todo esto les traduce lo que está sucediendo a su alrededor.

Otro ejemplo. En el ómnibus (colectivo en Argentina) una señora hamacaba a su bebé que lloraba. Le rezongaba. Le cambiaba de posición. Todo menos mirarlo. El bebé respondía (aunque ella no lo notaba): con cada rezongo el bebé lloraba más. Ella lo sacudía, el lloraba más. ¿Cuál es el mensaje que esta madre transmitía a su hijo? Ella estaba nerviosa por la situación (totalmente comprensible, un ómnibus lleno de gente y el bebé llorando desconsoladamente) y con la forma de manipular y de hablarle le transmitía exactamente eso: nerviosismo. Obviamente el bebé actuaba de acuerdo a esto.

Miremos a nuestros hijos. Tomémosles en brazos. ¿Por qué no les mimamos más a menudo? Si es tan lindo.

¿Qué sucede con el Sexo durante el embarazo?

Los cambios hormonales que suceden en el embarazo pueden provocar cambios en la libido (deseo sexual) de la mujer, esto puede ser en más: que tenga más ganas, que se excite con más facilidad, etc. Como también puede producir la disminución de la libido.
Asimismo, es muy común que durante el embarazo disminuya la lubricación en la mujer por lo que puede sentir dolor durante el coito. (Existen lubricantes que ayudan en esta situación)
Desde el aspecto psicológico, el embarazo es un tiempo en donde la “energía” de la mujer se concentra en ella misma, por esto tiene más sueño, muchas veces tiene que disminuir el ritmo de vida que llevaba, etc. Esto puede llegar a influir en la vida sexual de la pareja. Puede suceder que a la mujer le cueste concentrarse para mantener relaciones, que este pendiente de la “panza”, etc.

Es importante que el hombre sepa que las hormonas y todos los cambios biológicos están constantemente generando cambios en la mujer, lo cual afecta en lo psicológico también. Por esto, puede suceder que un día ella este muy activa, se sienta sensual, busque con ansias el encuentro; como también otro día sea todo lo contrario. A las parejas: PACIENCIA!

Sea cual sea el caso, hay que recordar que cada mujer es única y lo mismo con cada embarazo, por lo que la sexualidad también va a depender del momento vital en que se presente, de cómo fue que quedó embarazada, cómo está la pareja en ese momento, etc.

Pero por sobre todas las cosas: EL SEXO NO TIENE QUE SER UNA ACTIVIDAD A REALIZAR. No es una obligación. Tiene que vivirse con libertad y deseo. Así que a las mujeres: No se sientan en la responsabilidad de cumplir (lo mismo para los hombres, a veces las mujeres embarazadas están irreconocibles).

Te animo a que nos cuentes tu experiencia!

¿Cómo se comunican los bebés?

Existen 5 herramientas con las que nuestros bebés nacen. Las resumiré de esta manera:

1. Nos mira.
“Desde que nace, es capaz de dirigir, sostener y captar la atención con su mirada: si nos acercamos a su carita, nos mira y sostiene la mirada”
¿A quién no le produce ternura la mirada de un bebé? Hace que uno le hable, le haga gestos. Hablamos de forma aniñada, muchas veces decimos cosas sin sentido, inventamos canciones.
En conclusión: la mirada de un bebé hace que le prestes atención, obliga a que uno se comunique con él.

2. Nos Elige
“El bebé nos entiende y percibe, y nosotros podemos entenderlo a él: basta con escuchar lo que ocurre en nuestro propio cuerpo.”
Mi beba ya a los dos meses tenía la peculiaridad de hacerle “pucheros” a la mayoría de la gente. Casi sólo iba conmigo o con su padre.
Ellos conocen no sólo por la vista, sino que también por el olor, por la forma de agarrarlos, y aunque no hablen, comunican con su cuerpo lo que les sucede. Cualquier madre o padre puede decir cuándo su hijo está incómodo (aunque éste no esté llorando), también sabemos cuándo está contento, conocemos su “cara de enfermo”.

Hay un concepto en psicología que se llama “transferencia”. No voy a explicarlo exhaustivamente aquí, pero creo que se adapta a lo que tiene que ver con la relación del bebé con sus padres (fundamentalmente con su madre … es así padres, lo siento, pero es algo biológico)
La transferencia refiere (en forma muy simple) a las cosas que el terapeuta le produce al paciente: sensaciones, pensamientos, etc.
Lo mismo se puede aplicar a lo que el bebé le produce a la madre. Es lo que comúnmente se denomina “instinto maternal”. La madre sabe. Son convicciones, sentimientos … es algo difícil de transmitir con palabras. Sólo que por los actos del bebé, la madre traduce lo que significa. POR ESO ES MUY IMPORTANTE ESCUCHAR NUESTRO CUERPO. ¿QUÉ NOS PRODUCE ESTE LLANTO DE BEBÉ EN PARTICULAR? No hay que leer tanto libro, ni consultar tanto con los pediatras … hay que escucharse a uno mismo.

3. Nos necesita
“«El bebé necesita que su movimiento tenga una dirección, un sentido, y ese sentido lo da la madre», afirma Luis Pérez Rivas, psicomotricista. Para aprender a hablar, necesita que alguien se emocione con sus balbuceos; para aprender a andar, necesita que también haya alguien hacia quien dirigir sus pasos.”

4. Nos imita
Esta herramienta resulta fundamental para el correcto crecimiento y desarrollo tanto neurológico como motriz.
¿Cómo consigue decir el famoso “ajo”? POR IMITACIÓN. Por esto es tan importante el sostenerle la mirada y hablarle directamente (entienden más de lo que creemos).

5. Se expresa
“Todo lo que hace con su cuerpo tiene un por qué o un para qué.” TODO!
Por esto es importante el observar a tu bebé, ver qué quiere decir con cada movimiento, con cada gesto.

Recuerden que todos estos estudios científicos no son más que el estudio del sentido común, de la propia naturaleza. Son conocimientos que ya tenemos, sólo que a alguna gente nos gusta describirlos. Por esto: ESCUCHA TUS INSTINTOS.


Resumen y análisis del artículo “Consigue lo que quiere”

SOY MAMÁ

Acabo de dormir a mi bebé … Que lindo el poder acurrucarla hasta que queda rendida. Esa confianza plena que ponen en uno, que se entregan hasta quedar “panchamente” dormidos.
La verdad que yo estoy muy cansada … ya es de madrugada … pero son esas cosas, no sé si llamarlas pequeñas, sino esos hermosos momentos que hacen que la maternidad sea lo más lindo que una mujer pueda vivir. Es mi mayor satisfacción.
Si tengo que definir qué soy … SOY MAMÁ.